|
Utan frågor får man inga svar | | STEFAN SVARAR | ...jag försöker svara på ofta förekommande frågor |
|
Hur högt har du hoppat på träning? 235 cm, hemma ipå Sannerudsvallen Kil den 22 juli 2007. Hur många gånger i veckan tränar du? Det beror helt och hållet på vilken period på året det handlar om. Under de tunga träningsperioderna, det vill säga oktober, november samt andra halvan av mars och april, kör jag mellan tio och tolv pass i veckan. Sen trappas det ner via åtta-nio pass i veckan i december och halva januari samt maj fram tills jag under tävlingssäsong kanske bara tränar tre-fyra gånger per vecka beroende på hur mycket jag tävlar. Hoppar du bara höjdhopp på träning? Nej, långa perioder hoppar jag inte höjdhopp över huvud taget, men all typ av träning syftar till att jag ska hoppa högre oavsett om det handlar om olika häckhoppsövningar, ren styrketräning med skivstång eller allmänstyrka såsom fot-, mag- eller ryggstyrka. Hur får jag bättre spänst? Jag vet egentligen inte. Dels för att jag tycker att spänst är ett ord som är ganska söndertjatat och egentligen inte säger något (Läs mer) och dels för att jag egentligen bara vet hur jag har tränat för att hoppa högt över en ribba. Något som skiljer sig ganska väsentligt från att nicka en fotboll, smasha en volleyboll eller dunka en basketboll. Men i grund och botten är väl en bra regel för att hoppa högt att ha starka ben... Varför bor du i Karlstad och inte i till exempel Monaco? För att jag har allt jag behöver i Karlstad med omnejd och för att jag för tillfället inte tror att det är bättre någon annanstans. Jag har min familj i Karlstad, perfekta träningsmöjligheter i Våxnäshallen och på Sannerudsvallen, jag har min tränare, min mentale rådgivare och min sjukgymnast i Karlstad eller dess absoluta närhet. Så i mina ögon finns de bästa förutsättningarna för att bli en så bra höjdhoppare som möjligt där - och det är i slutändan det som är intressant. Varför slutar mätstickan i marginalen på 243 cm och inte på 246 cm, världsrekordet är ju 245 cm? Någonstans skulle den sluta... när jag gjorde den där och placerade den på hemsidan hade jag ett personbästa på 235 cm vill jag minnas och då kändes "strax över 240 cm och naturligtvis över svenska rekordet" som ett bra ställe att placera högsta höjden på. |