19 maj : 09.35 Personbästa IV, V, VI & VII De sista maxpassen vad gäller styrka och hoppstyrka resulterade i mer än vad jag vågat hoppas på! Torsdagens lyftning gav ett nytt pers i frivändning med 115 kg - ett par missar på vägen men som den höjdhoppare jag är klippte jag till i tredje försöket! Gårdagens test i stående tiosteg var förmodligen ett av karriärens allra bästa träningspass, what-so-ever. På femton hoppomgångar (fem vardera i växelhopp, på vänster ben och på höger ben) hade jag samtliga femton längre än tidigare gällande bästaresultat - i en övning som jag testat mig i varje vår och höst sedan åtminstone fem år tillbaka. De nya rekorden noterades till slut till: Växelhopp: 35,60 m / Vänster: 36,00 m / Höger: 35,00 m Nu vore det ju självklart önskvärt att det gick att dra en rät linje mellan ökningar i dessa övningar och ökningar på personbästat i höjdhopp - men tyvärr är det ju inte riktigt så enkelt, även om jag har naturligtvis försökt hitta en fungerande statistisk formel genom åren. Ändock, våren 2004 som var den senaste skadefria och som var uppbyggnden till mitt livs hittills bäste höjdhoppssommar noterade jag följande serie i de sex testerna: Djupa ben: 137,5 kg / Frivändning: 102,5 kg / Ryck: 72,5 kg Växelhopp: 34,20 m / Vänster 34,10 m / Höger: 33,10 m Att jämföra med i år: Djupa ben: 142,5 kg / Frivändning: 115 kg / Ryck: 80 kg Växelhopp: 35,60 m / Vänster: 36,00 m / Höger: 35,00 m

Alla  En höjdhoppshistoria XXIII   En höjdhoppshistoria XXII   Höjdhoppsstatistik XXVI   För 11 år sen IV   Fundering XIX   En fotbollshistoria XII   För 20 år sen III   Fundering XVIII   Höjdhoppsstatistik XXV   Fundering XVII   För 11 år sen II   Läser just nu V   En höjdhoppshistoria XXI   Höjdhoppsstatistik XXIV   En höjdhoppshistoria XX   Trevligt I   En höjdhoppshistoria XIX   För 16 år sen I   En friidrottshistoria II   Fundering XVI   Fundering XV   Länktips IX   Höjdhoppsstatistik XXIII   En fotbollshistoria XI   Fundering XIV   Dagens grattis IX   Fundering XIII   Fundering XII   En fotbollshistoria X   Höjdhoppsstatistik XXII   En höjdhoppshistoria XVIII   Höjdhoppsstatistik XXI   Höjdhoppsstatistik XX   Försnack XVIII   Länktips VII & VIII   Fundering XI   En friidrottshistoria I   Schloggar på försök III   Fundering X   Försnack XVII   Försnack XVI   En höjdhoppshistoria XVII   Försnack XV   Försnack XIV   En höjdhoppshistoria XVI   ÖDIK XX   Höjdhoppsstatistik XIX   Försnack XIII   En höjdhoppshistoria XV   ÖDIK XIX   En höjdhoppshistoria XIV   ÖDIK XVIII   En höjdhoppshistoria XIII   En höjdhoppshistoria XII   Länktips VI   En höjdhoppshistoria XI   Dagens grattis VIII   Fundering IX   Försnack XII   Fundering VIII   Höjdhoppsstatistik XVIII   Dagens grattis VII   ÖDIK XVII   Fundering VII   Läser just nu IV   En höjdhoppshistoria X   Eftersnack VII   Försnack XI   ÖDIK XVI   Eftersnack VI   Höjdhoppsstatistik XVII   Försnack X   ÖDIK XV   En höjdhoppshistoria IX   Höjdhoppsstatistik XVI   ÖDIK XIV   Eftersnack V   Försnack IX   ÖDIK XIII   Höjdhoppsstatistik XV   En fotbollshistoria IX   Läser just nu III   En höjdhoppshistoria VIII   ÖDIK XII   Eftersnack IV   Försnack VIII   ÖDIK XI   Träningsveckan XI   Ur arkivet VII   Personbästa X   Träningsveckan X   Länktips V   ÖDIK X   Höjdhoppsstatistik XIV   Ur arkivet VI   Personbästa IX   Eftersnack III   En höjdhoppshistoria VII   ÖDIK IX   Läser just nu II   Personbästa VIII   Tävlingsplanering VI   Länktips IV   Höjdhoppsstatistik XIII   ÖDIK VIII   Träningsveckan IX   Personbästa IV, V, VI & VII   ÖDIK VII   Dagens grattis VI   En höjdhoppshistoria VI   Personbästa III   En fotbollshistoria VIII   Höjdhoppsstatistik XII   Träningsveckan VIII   ÖDIK VI   Personbästa II   Försnack VII   En höjdhoppshistoria V   ÖDIK V   TV-inspelning II   Personbästa I   Försnack VI   ÖDIK IV   Träningsveckan VII   För sakens skull I   Fundering VI   Höjdhoppsstatistik XI   ÖDIK III   Försnack V   ÖDIK II   Ur arkivet V   Höjdhoppsstatistik X   Eftersnack II   Försnack IV   Namn II   Höjdhoppsstatistik IX   Träningsveckan VI   En solskenshistoria II   Höjdhoppsstatistik VIII   Ur arkivet IV   Fundering V   Träningsveckan V   En höjdhoppshistoria IV   Att se fram emot V   Dagens grattis V   En fotbollshistoria VII   Dagens grattis IV   Höjdhoppsstatistik VII   Att se fram emot IV   Höjdhoppsstatistik VI   En fotbollshistoria VI   Träningsveckan IV   Dagens grattis III   Höjdhoppsstatistik V   Fundering IV   En fotbollshistoria V   Fundering III   Läser just nu I   Ur arkivet III   Tillrättaläggande II   Höjdhoppsstatistik IV   Träningsveckan III   En solskenshistoria I   En fotbollshistoria IV   En höjdhoppshistoria III   Försnack III   Fundering II   Försnack II   Ur arkivet II   Tävlingsplanering V   Länktips III   Schloggar på försök II   Dagens grattis II   Namn I   Träningsveckan II   Fundering I   Tävlingsplanering IV   En höjdhoppshistoria II   Tävlingsplanering III   En fotbollshistoria III   Att se fram emot III   Mission Completed I   En fotbollshistoria II   Tillrättaläggande I   Eftersnack I   Försnack I   Tävlingsplanering II   Att se fram emot II   Träningsveckan I   Ur arkivet I   Höjdhoppsstatistik III   En fotbollshistoria I   Idrottens förbannelse II   Bok jag missat I   Låt på hjärnan II   En höjdhoppshistoria I   Dagens grattis I   Länktips II   Höjdhoppsstatistik II   ÖDIK I   Idrottens förbannelse I   Att se fram emot I   Tävlingsplanering I   Länktips I   Låt på hjärnan I   Höjdhoppsstatistik I   TV-inspelning I   Schloggar på försök I   15 senaste : Samtliga  Alla  Höjdhopp  Friidrott  Musik  Böcker  Film  Fotboll  Ishockey  Annan sport  Allmänt & osorterat  Samtliga inlägg              © Copyright  Stefan Holm  scholm AB  1999-2008