Ämnen
  Böcker
  Fotboll
  Friidrott
  Krönikor
  Lego
  Övrigt
 Samtliga inlägg

 Samtliga rubriker
  Årets julklapp
  En bit av tullen
  8 years…
  Northug och tjejerna
  Jag leker med ord
  VaLEGOtines Day
  Dream League Soccer 2.0
  Signalfel
  Man lever på hoppet…
  The rumble in the förortsjungle
  I väntan på vem då?
  Saker som inte längre är
  First blood
  The Italian job
  Vad håller jag på med?
  Buss på
  Hobbiten
  Isbjörnar…
  Dream League Soccer
  På inte speciellt allmän begäran
  GOTT NYTT ÅR
  GOD JUL
  EM-TIPSET
  Fem över tolv - 136 dagar…
  Hur klarade vi oss förr…
  Fem över tolv - 143 dagar kvar…
  Going greek…
  Istanbul was Constantinopel…
  Om nio mil i fädrens spår…
  Ett oskyldigt litet bus…
  Neverending story…
  De imperfekta…
  Det blir som vi tror…
  Gustavs grabb…
  Ett skämt kallat fotboll…
  Superman returns…
  Gengångare…
  Hotellet i hörnet av bitter och ljuv…
  Låt det ta sin tid…
  Al Capone…
  Fem över 12 - 198 dagar kvar…
  Himmel över London…
  Där drömmar föds…
  När magin tar slut…
  Svår svårare Ekwall…
  Fem över 12 - 215 dagar…
  Det femte elementet…
  Lifesaver…
  Vet de ens att det är jul?
  Fem över 12 - 226 dagar…
  20 years after III…
  Här och nu eller där och sen…
  Democracy…
  Finnish line…
  Draw…
  Bury my heart at Wounded Knee…
  Ödets ironi…
  En dag…
  Changes…
  Fem över 12 - 254 dagar…
  Fem över 12 - 255 dagar…
  Fem över 12 - 257 dagar…
  The Affair…
  Fem över 12 - 259 dagar…
  Fem över 12 - 261 dagar…
  Fem över 12 - 262 dagar…
  Fem över 12 - 264 dagar…
  Siffrornas magi…
  Fem över 12 - 265 dagar…
  Värt att dö för…
  Fem över 12 - 269 dagar…
  Fem över 12 - 271 dagar…
  Campione…
  Nattåg till Lissabon…
  Fem över 12 - 276 dagar…
  En fråga om tid…
  Fem över 12 - 278 dagar…
  I love you, Ich liebe dich…
  Fem över 12 - 279 dagar…
  Svennis from heaven…
  Quiz show…
  Månen tur och retur…
  Runaway Bridie O'Reilly…
  Ocean's Twelwe
  Fem över 12 - 287 dagar…
  Fem över 12 - 288 dagar…
  You'll Never Walk Alone…
  Fem över 12 - 289 dagar kvar…
  The turning point…
  Fem över 12 - 291 dagar…
  Att tänka som - en höjdhoppare…
  Fem över 12 - 292 dagar…
  Fem över 12 - 294 dagar…
  Fem över 12 - 295 dagar…
  Spoiled kids…
  Oranjeboom…
  Jumping university…
  Fem över 12 - 298 dagar…
  Me and my monkey…
  I höst ringer Horace…
  Almost unreal…
  Fem över 12 - 303 dagar…
  Fem över 12 - 305 dagar…
  Att se med nya ögon…
  Sjätte sinnet…
  Fem över 12 - 306 dagar…
  Highway…
  O Brother, Where Art Thou…
  Mean Machine…
  King Pin…
  Eleven…
  The busy world of…
  City of Angels…
  De små, små detaljerna…
  Slapshot…
  The time machine…
  Different jumps…
  Chinatown…
  The house that Pep built…
  Eviva España…
  Dagens fundering…
  Hem till Midgård…
  Ten…
  Those were the days…
  61 timmar…
  In the ghetto…
  Quem dii diligunt, adolescens moritur…
  A thousand words…
  Min vänstra fot…
  Back to the Future…
  Gillar jag det jag gillar?
  Crescent dawn…
  A beautiful mind…
  Election…
  20 years after 2…
  Information till Aftonbladet…
  20 years after…
  A night less ordinary…
  En annan väldigt rolig lek…
  Räkna med bråk…
  Seven…
  Drömmarnas horisont…
  Den tunna vita mållinjen…
  Fredagen den trettonde…
  Holm vs Sjöberg…
  Jag undrar…
  Evigt ung…
  Ett nytt hopp…
 Tio senaste rubrikerna

 Månader
  Mars 2013
  Februari 2013
  Januari 2013
  December 2012
  Juni 2012
  Mars 2012
  Februari 2012
  Januari 2012
  December 2011
  November 2011
  Oktober 2011
  September 2011
  Augusti 2011
 Samtliga inlägg

 Sidor (7 inlägg/sida)
  Sida 21 : Sida 20 : Sida 19
  Sida 18 : Sida 17 : Sida 16
  Sida 15 : Sida 14 : Sida 13
  Sida 12 : Sida 11 : Sida 10
  Sida 9 : Sida 8 : Sida 7
  Sida 6 : Sida 5 : Sida 4
  Sida 3 : Sida 2 : Sida 1
  Samtliga inlägg

 Sorterade osorterade länkar
  Asics
  Bank & Niva
  Byggbiten
  Division VI norra 2011
  Division VII Nordöstra 2012
  Fredrik Backman
  IAAF
  Karlstads universitet
  Kent
  Kils AIK Friidrott
  Lego
  London 2012
  Mauro Scocco
  Moskva 2013
  Patrick Ekwall
  Swebrick
  Svenska friidrottsförbundet
  The Brothers Brick
  ÖDIK


Fem över 12 - 259 dagar…
18 november 2011 : Klockan 22:03

Sitter och slötittar på Skavlan i vanlig fredagsordning. Ett program där jag aldrig varit gäst, trots att en helt annan SVT-medarbetare twittrade om att jag varit med i 120% av den statliga televisionens program de senaste två åren. Snacka om att han anser att SVT har ett synnerligen tunt programutbud.

Man kan få veta mycket intressant om sig själv om man bara surfar runt lite på nätet. Men vi ska inte ta den diskussionen vare sig här eller nu. Även om det är en intressant tanke att tänka var alla människor gjorde av all sin skit innan Internet kom.

Betydligt intressantare att fundera kring fenomenet Twitter som jag ärligt talat inte riktigt har förstått mig på. Men det kanske kommer. Jag förstår grejen vid till exempel en stor nyhetshändelse, att det är ett bra ställe att följa vad som händer och det snabbare än vad tidningarna hinner uppdatera. När flygplanet med Stefan Liv ombord kraschade tidigare i höstas var det via Twitter jag följde händelseutvecklingen.

Men rent dagligdags känns det än så länge sisådär intressant och givande. Å andra sidan beror det väl på hur många följare man har och hur många man själv följer. Ju fler, desto bättre, inbillar jag mig. Även om jag kan ha fel. Är det kvantitet före kvalitet, eller är det tvärtom. Det kanske i sin tur beror på hur mycket man själv lastar in av tid och energi på det. Det finns ju en twittertopp till exempel.

Av de 961 twittrarna i Karlstad finns 381 listade och jag är inte bland dem. Å andra sidan kanske jag är för ny för att vara med eller så måste man anmäla sig någonstans. Eller så är det något annat system som jag inte har en aning om hur det fungerar för att komma med. Men det kanske ger sig om det skulle visa sig vara intressant framöver.
Men en sökning på mitt twitternamn ger vid handen att jag ligger på 657:e plats vad gäller inflytande, alltid något. Dock redan uppe på 42:a plats vad gäller antalet followers och jag inser redan nu att den här typen av statistik gör att jag snart kommer lära mig att älska Twitter.
Shit!!

Nåväl. Det finns ju en annan sak som känns viktigare att stiga i graderna inom. Och det är höjdhoppet – igen.
Vila igår och vila imorgon och lätt träning idag. Förr om åren skulle jag ha definierat dagens träningspass som ett rehab-pass. Nu för tiden skulle jag nog kalla det för ett rehab-pass.
Allt för att ordna till hälsenorna lite till och för att orka med att göra fler höjdhopp på söndag än i söndags.

Så dagens träning då:
Explosiva step ups: 3 serier á fem lyft per ben på 70 / 70 /70 kg
Fotstyrka
3x60 meter genomblödningar
Excentriska tåhävningar, 3x15 per ben
3x60 meter genomblödningar
Mer löpning än jag mäktat med på länge och dessutom skönt att få gå igenom fötterna ordentligt. För trots allt, min vänstra fot är inte bara en film jag inte sett med Daniel Day-Lewis, det är dessutom mitt absolut viktigaste arbetsredskap.


till toppen av sidan : till förstasidan
©Copyright: Stefan Holm : scholm AB 1999-2011