Ämnen
  Böcker
  Fotboll
  Friidrott
  Krönikor
  Lego
  Övrigt
 Samtliga inlägg

 Tio senaste rubrikerna
  Årets julklapp
  En bit av tullen
  8 years…
  Northug och tjejerna
  Jag leker med ord
  VaLEGOtines Day
  Dream League Soccer 2.0
  Signalfel
  Man lever på hoppet…
  The rumble in the förortsjungle
 Samtliga rubriker

 Månader
  Mars 2013
  Februari 2013
  Januari 2013
  December 2012
  Juni 2012
  Mars 2012
  Februari 2012
  Januari 2012
  December 2011
  November 2011
  Oktober 2011
  September 2011
  Augusti 2011
 Samtliga inlägg

 Sidor (7 inlägg/sida)
  Sida 21 : Sida 20 : Sida 19
  Sida 18 : Sida 17 : Sida 16
  Sida 15 : Sida 14 : Sida 13
  Sida 12 : Sida 11 : Sida 10
  Sida 9 : Sida 8 : Sida 7
  Sida 6 : Sida 5 : Sida 4
  Sida 3 : Sida 2 : Sida 1
  Samtliga inlägg

 Sorterade osorterade länkar
  Asics
  Bank & Niva
  Byggbiten
  Division VI norra 2011
  Division VII Nordöstra 2012
  Fredrik Backman
  IAAF
  Karlstads universitet
  Kent
  Kils AIK Friidrott
  Lego
  London 2012
  Mauro Scocco
  Moskva 2013
  Patrick Ekwall
  Swebrick
  Svenska friidrottsförbundet
  The Brothers Brick
  ÖDIK


Fem över tolv - 136 dagar…
21 mars 2012 : Klockan 21:36

Under tävlingssäsong förr om åren fanns det alltid en målsättning med höjdhoppsträningarna: Att göra ett tiotal hopp – och att klara dem allihop. Det inträffade ytterst sällan, närapå aldrig. Men idag hände det faktiskt, trots att det inte är tävlingssäsong. Eller kanske just precis därför.

Förra veckans höjdhoppande var i viss mån ett experiment. Jag kom till slut att göra 37 hopp eftersom jag rev tre och hade tänkt mig att klara 34 under träningspasset. Men kroppen kändes bra dagen efter eftermiddagen före och det verkade vara ett träningskoncept värt att prova igen. Alltså tog jag en ny höjdhoppsonsdag idag igen. Med fyrtio klarade hopp planerade.

Från den gamla goda tiden kan jag faktiskt bara påminna mig ett enda träningspass när det gick exakt så som jag hade tänkt mig på förhand. Det bör ha varit vintern 2008. När jag värmde upp frågade 400-meterslöpare Johansson hur dagens träningsplan såg ut och jag svarade något i stil med:
”Förhoppningsvis gör jag totalt tio hopp, klarar två meter i sax och två-och-tjugofem i flopp – och sen går jag hem.”
Sen gjorde jag exakt det.

Normalfallet av träning var istället fullt av frustration och rivningar och långt mycket mer än de där tänkta ungefär tio hoppen. Kunde bli både femton, tjugo, trettio och nu-har-jag-fan-tappat-räkningen antal hopp på vissa träningar.

Idag hade jag tänkt mig att göra fyrtio hopp – idag gjorde jag exakt fyrtio hopp. Av den enkla anledningen att jag faktiskt klarade dem allihop.
Vilket å andra sidan berodde på att jag inte direkt hade tänkt mig att saxa två meter eller floppa två-och-tjugofem.
Istället saxade jag till slut en-och-åttio och floppade två meter. Tiderna förändras.

Så dagens hoppande då:
Sax: 1x150, 1x160, 5x170, 10x175 och 3x180.
Flopp: 1x180, 1x185, 5x190, 10x195 och 3x200.
Touchade ribban lätt två gånger – i det enda hoppet på 185 och i det andra på 200. Men i övrigt rörde jag den bara när det var dags att höja den.
Sen packade jag ihop och gick hem – med nytt hopp om livet och framtiden.


Se upp, nu hoppar gubben igen…


till toppen av sidan : till förstasidan
©Copyright: Stefan Holm : scholm AB 1999-2011